Zdravý jedálny lístok
Raňajky
Pohár vlažnej vody s citrónom. Krajec celozrnného chleba s tuniakovou nátierkou.
Desiata
2 jablká a 5 kúskov vlašských orechov.
Obed
Pohár vody. Po 15-tich minútach si dáme paradajkovo-fazuľkový šalát so šampiňónmi s celozrnným pečivom.
Olovrant
Nízkotučný biely jogurt ochutený lyžičkou medu a práškovou škoricou.
Večera
Pohár vody a 15 minút na to penne s brokolicovou omáčkov.